お正月が明け、Pippu Kids Clubもスタートです。
今回は、お正月の遊びをカルタにして遊んでもらいました。
カルタはみんな楽しそうに。
羽子板もわかるんですよ！！
これ何のポーズかな？？キッズヨガです。解剖学的に言うと、胸椎伸展から、さらに手でプッシュさせ、体をそらせる運動なんです。柔軟性はこの時からつくらないと身体がどんどん固くなるんですよ。
指導者の先生も大変でしょ！子供達は楽勝でしたね。
そして、呼吸法も丁寧に指導しています。ボール遊びでテンションMAXになっても、呼吸を整えるだけで、自律神経も落ち着かせることができるんです。だから、みんな落ち着いた顔してますよね。
今年も、いろいろな要素を混ぜて運動指導をしていきます。
とにかく、楽しく、元気よく。2月、3月も楽しもうね