来週月曜までAmazon「ブラックフライデー」
いつもの日清の強力粉は販売中止だったが
ちょっと面白そうなふすま入り強力粉セット
発見！パッケージが可愛い♪1袋250ｇ。
全粒粉は普通の小麦粉の2～3倍高いので
30％offでも￥427。１斤あたり￥142。
業務連絡。to ringringさん。
うちにも「ミニスパチュラ」ありました。
ダイソーではないけど、こんなの。
これも使いやすくて２本ありました♪
１本はバターナイフに使ってます。
一言で言えば「語るに落ちる」
リブログ通知がONになってたのでタップ
したら例のブログに飛んだ。あらまぁ～！！
口汚い言葉でののしられていた！！！（笑）
私は打たれ強いのであの程度の言われ方は
「へ」でもないけど、どう見ても常軌を
逸していると思ったので報告案件にした。
言葉は的確に使ってこそ効力がある。
だけどね、一度書いてアップしたものは
ユーザーが削除してもサーバーには残る。
それはアメンバー記事でも同じで、隠れて
他人の悪口言いたい放題と思っていると
それもログのデータが残る。悪質と判断
された場合は調査してもらえるようだよ。
ＳＮＳ運営会社としては当然だけど。
昨夜は一度書いて、その後削除したけど
「何のこと言ってるんだ？」ともやもや
させてしまうかもしれないので「きっかけ」
はこの日の記事についたコメント。
今日の記事からは相手ブログにはリンク
させないので興味がある方はどうぞ。
本日の食事
朝 おからと米粉の蒸しパン
スゴイダイズのヨーグルト（キウイ）
温野菜、しょうが紅茶
たんぱく質 13.62 カリウム 1073.88
食塩 0.38 カロリー 364.98
血糖値 食前 135 食後 127
昼 雑炊（昨夜の残り+大根、かにかま
卵、九条ねぎ）、柿
たんぱく質 14.1 カリウム 673.32
食塩 1.65 カロリー 297.28
血糖値 食前 132 食後 115
え？これだけ？まるで病人食じゃないの。
寒いので何か温かいデザートでもと思い
「そうだ！プリン作ろう！卵もあるし」と
冷蔵庫を開けたら牛乳がなかった。チ～ン。
明日は３日ぶりの買い物日。牛乳忘れず（笑）
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
油揚げ、スナップえんどう）
煮浸し（青梗菜、にんじん、うずら卵
揚げボール２種）、納豆セット
たんぱく質 24.93 カリウム 820.59
食塩 3.5 カロリー 465.66
血糖値 食前 132 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.65 カリウム 2567.79
食塩 5.53 カロリー 1127.92
今日のリブレ。
