朝からずっと雨の休日。
夕方頃一時的に強く降って今は落ち着いた。
休日が雨だと損した気分だよね。
今日は昼食後の低血糖（６４）がひどくて
かなりの補食をしたのに1時間を過ぎても
少し上がってまた下がったりと絶不調。
そうかと思ったら2度目の捕食で爆上がり。
起きているのもしんどくてしばらく横に
なっていたけど体感的に全然回復しないし
今日の低血糖は激しく疲れた（続行中）
新しく食器を買った時にはただ洗うだけ
だった。土鍋の使い始めには必須と思って
いたけど食器にもやるのね。
ここの所気になってる事。
永岡文部科学大臣の眉。すごくない？
本来の眉からどれだけ上げてるん？
「戦闘モードみたい」と毎度思う。
本日の食事
朝 りんごパン、スゴイダイズのヨーグルト
（フルーツグラノーラ）、温野菜
しょうが紅茶
たんぱく質 11.82 カリウム 609.26
食塩 0.61 カロリー 459.73
血糖値 食前 113 食後 149
昼 塩パスタ（キャベツ、九条ねぎ
ちりめんじゃこ、白ごま）
ポタージュスープ（たまねぎ、にんじん
かぼちゃ）、きのこのアヒージョ
（しめじ、エリンギ、まいたけ
長ねぎ、ブロッコリー）
たんぱく質 18.9 カリウム 1157.35
食塩 1.78 カロリー 531.57
血糖値 食前 135 食後 64
夜 雑穀米ごはん、味噌汁（わかめ
長ねぎ、ブラウンえのき）、ツナ大根
（たまねぎ、にんじん、しらたき
かまぼこ、スナップえんどう）
納豆セット
たんぱく質 20.46 カリウム 1020.74
食塩 3.1 カロリー 346.89
血糖値 食前 154 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 51.18 カリウム 2787.35
食塩 5.49 カロリー 1338.19
今日のリブレ。
