こちら地方昼ごろから強い雨が降っていて
警戒警報も出ているもよう。ほどほどに
降って、涼しくなるくらいでお願いします。
うわ・・・。真っ只中やん！雷なってるし！
そんなお天気で豊橋で開催されるはずだった
せっかくのコロナからの復帰戦が流れた
ヤクルト。独走状態だけどどこで運気が
変わるかもしれない。監督は気が気じゃ
ないだろうな。・・・って言うかもう
ＣＳはなくしてシリーズ優勝が優勝で
いいんじゃない？
夕方、少し遠い方のスーパーへ行く途中
前から歩いてくる人が「王様」に見えて
近づくにつれてやっと確認できた。
背の高い外国の方で王冠に見えたのは
白い厚手のニット帽、裾広がりのガウンに
見えたのは体の前で揃えた両手に10着以上
のハンガーにかかった洗濯物（クリーニング
の後？）を持っていたからだった（汗）
視力が悪いのもなかなかに楽しい（嘘）
でも、埼玉で王様って・・・。
切り取って水に漬けて1週間目。
大葉とミントに根が生えてきた♪
植え替えて増やす。
本日の食事
朝 ドライフルーツロール（ラムレーズン
アプリコット、クランベリー、くるみ
ドライいちじく）、スゴイダイズの
ヨーグルト（みかん）、サラダ
（ポテトチップス、ラペ）、紅茶
たんぱく質 12.36 カリウム 924.73
食塩 0.74 カロリー 513.18
血糖値 食前 100 食後 108
昼 残り物ランチ（焦がし醤油の焼き
とうもろこしごはん、ビーツと
パプリカのマリネ、白だし漬け
（トマト、きゅうり、みょうが）
唐揚げ残り、レタス、煮物残り
コーヒーゼリー、ミルク）
たんぱく質 16.02 カリウム 493.53
食塩 2.06 カロリー 503.55
血糖値 食前 118 食後 84
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
小松菜、ブラウンえのき）
凍らせ豆腐の酢豚風（たまねぎ
にんんじん、エリンギ、ピーマン
パプリカ、きくらげ、かまぼこ
パイナップル）、納豆セット
たんぱく質 23.07 カリウム 876.18
食塩 2.35 カロリー 489.4
血糖値 食前 155 食後 113
本日の結果
たんぱく質 51.45 カリウム 2294.44
食塩 5.15 カロリー 1506.13
今日のリブレ。
夕方の低血糖のフォローに失敗（汗）
ハッピーターンは1枚にしとけ！（笑）
ヨドバシで（小包装ではないタイプ）
ご当地ハッピーターンが買えるのだ。
