食べていないのに痩せない場合の解決策

30歳からの

万年ダイエット卒業塾

リバウンド・ドカ食い

体重が減らない

運動食事制限に疲れた人の

悩みを解決！

ノンリバウンドアカデミー

いまいよしこです

(プロフィールはこちらから)

(ノンリバウンドアカデミーについてはこちらから)

今日も代謝上げていきましょ〜っ♡

「食べていないのに

体重が減りません😭」

ダイエットサポートをしていて

良くいただくご相談です。

食べていないのに

痩せない大きな原因は2つあります。

1️⃣

ダイエットとリバウンドを繰り返していて

代謝が下がっている

万年ダイエッターの方に

多い原因なのですが

痩せると太るを繰り返すと

代謝が下がってしまっていて

太りにくい身体になっています。

この状態では

又リバウンドする身体

逆戻りです。

2️⃣

自律神経が乱れている

自律神経の乱れとは

●睡眠不足

●日々のストレス

が関わってきます。

これらの状態でダイエットすると

行動を変える事にイライラしてしまって

自律神経の乱れをさらに

大きくしてしまうんですね。

1️⃣・2️⃣どちらかでも

当てはまると思ったあなたは

ダイエットの

行動をとる以前に

代謝を上げる行動をとったり、

睡眠不足やストレスを和らげる事

を意識し、取り組んでみてください。

身体がニュートラルの状態に戻り、

健康的に痩せれる身体になります。

痩せないのには

必ず原因があるのですよ＾＾

あなたに合った

原因と対処法を見つけて

これが最後のダイエットにしましょう♡

よしこ

ダイエットと過食で

悩んでいたのに

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