確実ダイエット塾PIPIのyoshikoと申します^_^
自己紹介はこちらをご覧ください^_^
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★皆さん！！
デトックスの話はダイエットしていたりテレビを見ていたり何かと耳にする事が多い世の中👂
確実ダイエット塾PIPIで推奨するデトックス法は
毎日出すこと💩
(食事中の方申し訳ありません
)
)です
いや〜これがもう1番！
出す事も大事だけど
『スッキリ』する
という感覚を味合う事も私達のダイエットに直結しています
毎日出してあげる事って体重が減る事にもつながりますが
便秘が解消する事によって
フットワークが軽くなった仕事が楽しくなったなど自身のほかの行動にも影響を与えているんです
出てない日と出た日の自分の感情にフォーカスしてあげたら違いが分かりますよ
その位
『気持ち良い』
『スッキリした』
というプラスの感情ってダイエット成功&キープ出来る事に直結してるんですよ
だからこそ自分の腸活を知るという事はとても大事なんです‼️
私はキャベツの千切りとランニング
最強です
あなたの腸活は何ですか？