ダイエットするとしたら、
炭水化物は控えめがよい。
でも、油抜きダイエットは
実は とても危険なのですよね
体内で脂質が不足すると最も危険な症状は
血管のしなやかさが失われたり、
血管が切れたり、破壊しやすくなります
その結果、肌荒れ、頭痛、
体力の低下の原因になるのです。
老化も一気に進みます
高齢になって、極端に脂質を
摂らなくなると老化は進みます
これに関して
最近では、高齢者もお肉を食べるとよい、
と言われています
それも、霜降りがよいとのこと。
私もダイエットはした経験はないのです が、
便秘で悩んでいた頃、腸内環境を
活発にするために、一切のお肉を
断ったことがあります
すると、どんどん痩せていき、
体力が少し落ちたようになり、
お肌は乾燥し、
低体温になった経験があります
やはり、お肉は 体温を
上昇させるのですから、
食べるとパワーも出ますよね
ある年齢になると、（ 個人差ありますが ）
お肉を受け付けなくなり、
あっさりした物ばかりを好む方を
お見受けします。
しかし、高齢の方でも、現役で
活躍されている方、ガッツの
ある方の食事はお肉が好きであったり、
ラーメンならトンコツ味・・・という方
をお見受けします。
若い頃から、いつまでもお肉を美味しく
食べれるような体作りをしていくことも
大切ですよね 。
ある程度は食べたいものを食べて、
でも、太らない・・・
そうなれたら、嬉しいですよね
私はそのために、このオイル
を食べて代謝アップさせています
このオイルが食べやすく、大好きです
オーガニックバージンココナッツオイル
中鎖脂肪酸であるココナッツオイルは
オリーブオイルや菜種油などの長鎖脂肪酸
に比較すると、吸収や燃焼は何十倍も
早いというのです。
食生活は知恵を使い、賢く摂らなくては
なりませんが、ココナッツオイルを摂取
していけば食べたものが燃焼され、
太りにくい体になれるのでしょうね
腸に溜まりやすい化合物などを溶かし、
体外へ排出してくれる働きがあるので、
痩せすぎの人、太りすぎの人は理想的な
体になっていくのではないでしょうか。
腸に溜まった不要な油は『 油 』で溶かし
排出させる
油は油でしか溶けない・・・これは、
理にかなったことです。
腸に溜まった老廃物を出して、
太りにくい体を手に入れましょう
