生理はやだね

まりゅもです

生理で、食欲旺盛になったかとおもえば、便秘で夜は食欲なし

生理中は体重増えるといいますが、食欲旺盛になるから増えるの当たり前なんですが！

生理後に二週間、ダイエットに最適な期間くるのも不思議ですよね

しかし、便秘だけはさけなくては、生理中になった便秘はさけなくては、生理後にもひびき、便秘が続くらしいです

さっ、音楽の日みたら寝よっと

今から西野カナちゃんでるー

おはよー

まりゅもです

なんとー

女の子の日始まりましたぁ

でもでも体重は、42キロをきりました

41.8キロ

周りからすれば軽すぎかもしれませんが、146㎝の41.8キロですから、普通なんですよ？

テレビでやっていた体操をやりだして、体操やるたび身体がいたい

きいてる証拠ね

さっ、女の子の日も頑張って乗り越えようかね

まずはお腹痛い

なんの痛さかわからないから、薬ものめない

さっ、一週間ファイト

わたくしごとですが…

最近出産ピークですね

まず、くわばたさん

そして、森三中の大島さん

さらに、わたくしごとでわありますが、

私の地元の宮崎で出産し、なんと！

結婚式も宮崎だったみたいです

フットの後藤さん奥さん

みなさまおめでとうございます

そして、最近お腹の調子が悪かったまりゅもなんですが、

みなさまみましたか？

昔は太っていた

ってやつ

テレビつけたらありよったから、おもわず見入ちゃっいました

ある体操と、ある食材を食事にプラスするだけで、痩せれるということ

お腹がゆる～いまりゅもだったんですが、体操して、朝バナナヨーグルトをホットヨーグルトにして、夕方に食べるにし、毎食白湯を飲む

をするようになって、朝をしっかり食べるようになり、お通じがよくて、お腹もスッキリした気がします

昨日体重が、一瞬41.8になり、あたしでも頑張れば42キロを脱出できると希望がもてました

食事も楽しく、制限せずに食べるようになり、食事が楽しくてしかたありません

これからもダイエットってか、常に食事に気をつけ、軽い体操をわすれずに頑張ります