晩ごはん

今日は37℃


新記録ちゃうん



間食

ブルーベリー黒酢無糖炭酸割り
ゼロゼリー


オションション出やんし体重へりません


ちと浮腫んでるし


開き直って増えるとこまでって思てきたわ



晩ごはん

糸こん冷麺風
ずいき
もずく
もやしゆで豚炒め
冷凍こんにゃくフライ
こんにゃくご飯冷や飯大盛り
スイカ
おからケーキ(ホイップ)3口



こんにゃくご飯冷や飯大盛り食べたさかい明日も増加間違いなし