102日目

おはよーさん


今日も暑い




超スッキリ






朝ごはん
豆乳&青汁
スイカ
ヨーグルト
こんにゃくご飯冷や飯
冷凍こんにゃくフライ
冷コー(ミルク、シュガーカット)




今日から

お菓子 やめます




頑張るぅ このままやと増加するばかりなり




ダイエット12ヵ月目あと－8.3kg

102日目    ＋0.1

目標まで      8.5