83日目

こんち

暑いなぁ朝からクーラー





スッキリ






朝ごはん
豆乳&青汁&ヨーグルト
冷コー
豆腐フライドポテト5
おからナゲット2
スイカ




間食
ブルーベリー黒酢





ダイエット11ヵ月目あと－7.7㎏

83日目     －0.5

目標まで      7.1