59日目

おはよーさん


朝ごはん
豆乳に青汁
ヨーグルト＆リンゴ
こんにゃくご飯
からあげ
しゃけフレーク

今日は  ご飯

美味しすぎてガッツリ食べた

唐揚げが食欲旺盛に






予想通りに

すっげぇー増えとるし


最近慣れたわ

調子よぅ落ちたらドーンと増える

〆日はプラスになりそう



ダイエット10ヵ月目あと－7.7㎏

59日目     ＋0.9


目標まで      8.4