おはよーさん
朝ごはん
こんにゃくご飯150g
おからナゲット3
ヨーグルト＆リンゴ&スイカ
豆乳に青汁
チーズ1
ウーロン茶
お菓子
昨夜のエアロバイク 133分 消費㌍500
こないだ20個買った糸こんが残り少なくなった
今日も20個買うべ
こんにゃくご飯にしてから
ちょっと安心感があるんか しっかり食べるのに
ちょびっとずつ体重が落ちてる
スイカで
が出る出るからか
早くスイカ
の値段が下がりますよーに
落ちたらドーンと増える恐怖心
頑張ります
ダイエット10ヵ月目あと－7.7㎏
35日目 －0.7
目標まで 7.7
