晩ごはん

ごんばんわ


晩ごはん

おからポテト風サラダ(リンゴ、人参、きゅうり、マヨハーフ)
目玉焼き
キャベツ
卯の花
しゃけ
もずく
いりこ
十六穀ごはん

ナッツ


キャベツが  めちゃくちゃ高くなってる

こないだまでは大玉90円とか高くても120円

今日は250円

それも小さい

当分  お好み焼きできんやん

安なるまで待とかのぅ


今晩のエアロバイク  74分   消費㌍300


明日の体重測定

今日より減ってますよーに南無南無