9日目

おはす


えぇ天気やなぁ


朝は寒い


朝ごはん
フランスパン＆チーズ
豆乳に青汁
ヨーグルト＆リンゴ
おからナゲット2個
ゼロゼリー3個


今日はスッキリ



ダイエット9ヶ月目あと－7.1㎏

9日目       ＋0.5

目標まで     7.6