晩ごはん

朝から食べ過ぎたのがたたって

増加増加



晩ごはん

冷凍白菜、ゆで豚、中華麺、ちくわ
絹ごし豆腐(白味噌で)
いりこ
黒豆
もずく
十六穀ご飯


食べた食べた

まだまだ食べたい脳がおかしくなっとるど


運動休み


明日の体重測定 

1キロ以上増加確定


朝までに1.8キロ減むりやしなぁ


寝よ