82日目

おはよーさん


さむぅ


朝ごはん
フランスパンチーズ(手作り)一個
ヨーグルト＆リンゴ
豆乳に青汁
コーヒー


朝から食欲旺盛で喜んでいいのか悪いやら

調子がえぇってことで



昨夜のエアロバイク109分  消費㌍400



 ダイエット8ヶ月目あと－6㎏

82日目         ±0

目標まで      3.7