62日目

おはよーさん



昨夜の晩ごはん

なすび(オリーブオイルで炒め醤油生姜ゴマでからめた)
いりこ
ふきの煮付け
きゅうりの酢の物しらす入り
もずく
リンゴ
子供用お茶碗にご飯




エアロバイク    112 分      消費㌍500



恐ろしく増量した体重

なんとか落ちた



 ダイエットはじめて8ヶ月目あと－6㎏

62日目        －1.1

目標まで       4.2