45日目

おはよーさん

天気予報ではとか

当たらんねぇ


昨夜の晩ごはん

マセドアン  リンゴ＆チーズ入り
黒豆
いりこ
もずく
カツオのたたき(カツオ写ってないし)
子供用お茶碗にご飯

寒天(黒蜜＆きなこ)




エアロバイク     210分    消費㌍838


45日目      －0.1

目標まで  4.2