41日目

おはっす



眠いわぁ

お月さまが来たんで  体がダルおも




昨夜の晩ごはん

一人鍋(白菜、ゆで豚)
巻き寿司、きゅうり巻き
黒豆
いりこ
もずく
黒そば

買い物に行ったのに

絹ごし豆腐買い忘れた

イソフラボン大事だす

今日は買おうイソフラボン



エアロバイク    118分    消費㌍451



エアロバイクの効果に足が細くなる

二の腕に効果あるって

二の腕がブルンブルンやったんやけど

引き締まってきたきた



ダイエットはじめて7ヶ月目あと－6㎏


41日目         ＋0.5


目標まで      4.3