33日目( ´∀｀)

おはよーさん



体重ちょびっとずつ落ちとる


今がチャンスかの



昨夜の晩ごはん

一人鍋(絹ごし豆腐、白菜)
アジフライ(キャベツ、タルタル)
黒豆
いりこ
生姜の甘酢
レンコンとしめじの煮付け
もずく
子供用お茶碗にご飯

寒天(黒蜜＆きなこ)




エアロバイク     60分   消費㌍302



ダイエットはじめて7ヶ月目あと－6㎏

33日目    －0.4

目標まで   4.1