25日目( ̄。 ̄) | たえ。

たえ。

笑って



おはよーさん


サブさはましかな


昨夜の晩ごはん

ハンバーグ半分
半熟卵
キャベツ

もずく
黒豆
いりこ
ひじきと大豆
しゃけ
生姜の甘酢

寒天(黒蜜&きなこ)




エアロバイク    120分  消費㌍486

ストレッチ        15分



ダイエットはじめて5ヶ月目あと6㎏

ガーン5ヶ月目と違って6ヶ月目やったあせる

25日目    -0.5

目標まで   5.5