23日目(-.-)y-゜゜゜

おはっす


昨夜の晩ごはん

(白菜、絹ごし豆腐、とり)白味噌かけ
いりこ
もずく
生姜の甘酢
こんぶ
黒豆
しゃけ
子供用お茶碗にご飯


かなりヤバイヤバイ

増え続けてる


エアロバイク  76分   消費㌍303



ダイエットはじめて5ヶ月目あと6㎏

23日目   ＋0.2

目標まで  6.3