せっかく読んだのだからアウトプット
自分の行動力、察知力、継続力、回復力
どれが低いか心理テストで数値化して調べてみると……
私は継続力が低かった
学生の時は継続力の鬼だったのに
子育てし始めてからすぐ投げ出すようになったわ
継続力を上げるトレーニングを4週間続けてみます
とりあえず私はこの4つを1週間続ける×4週間
こんな時期だから毎日を楽しみたいし
9 日用品のように重要ではないが買わなければならないものをメモする。
16 自分の部屋の小さなゴミを片付ける。
20 寝る前に次の日のTo Doリスト作成する。
22 学校や職場の課題ひとつ特定して少なくとも2日前に終わらせる。
日用品メモとTo Doリストは被るけど、ゼロ秒思考みたいに、ささっといろいろなことが思い付く人になればいいなー
この4つを意識して1週間過ごしてみよ