昨年はびっくりするくらい痩せていましたが
4月から職種が変わり…
現在
かなり太った
もともと今の職種は以前と比べ座ることが多いので
太りやすい職種らしいが
当時飲んでいた薬も相まって太った
太って嫌がって薬飲まなくなったら先生が薬変えてくれた
(他の副作用も出始めたこともあって)
にしても太りすぎ
昨年も夏が一番太ってたんだけど
ここ数年、夏が太る
好きなものを食べすぎるからなんだけど
この夏はいつもより控えめな気がするのになー
そのため、ライザップチャンネルを視聴してます
少し筋肉痛になるくらい
朝散歩もしてるし
下半身がとにかくやばい！
いや上半身も肉がつくようになったから全体的にやばい？
先日は友達とランチ
カルパッチョ
薬味も入れて、おいしかった
クレソンも含め、安定のおいしさ
久しぶりに大好きなパスタを
最近は意識してにんにく食べてる
マスクしてるし、いいかなーって笑
偶然にも、全部魚料理
以前はお酒飲んでーみたいな会い方だったのに
ランチ！
私は男が出来たのかな、と思ったけれど(言い方w)
パーソナルしてるらしい
最初会ったとき、ノースリーブから出る二の腕が細いって思ってたけど
もともとそうだったんだけど、ちゃんと努力の結晶だったらしい
どんな話をしたか、あまり覚えていないが←
友達が努力して、美しくなっていたことには私の中ではかなり影響を受けた
友達も自分には自信ないけど…運動はできないけど筋トレはできるって印象深かった言葉
やっぱり達成感があると自信つくし、嬉しいし、最近の私のキーワード！
私も今から頑張りたい！
ライザップチャンネルで動画みてるし！←
私、ダイエットし始めても結果がなかなか出ないけど
出始めたら何をしても太らない
これを信じてやっていきたい
以下、取り入れるもの
・朝散歩
・足の裏マッサージ
・水をたくさん飲む
・ライザップチャンネル
健康的に美しいって思われたい
頑張るぞー