また眠れず

昨日メンクリで飲む痒み止めを処方してもらい、あまりにも寝不足でフラフラなので、多目に薬飲んで寝たけど、痒みはマシになったものの、やはりほとんど眠れなかった。

マイスリーをまた飲んでしまったけど、この薬切れが早く、切れたら目が冴えてしまってもう眠れない。それになかなか寝付けないと寝付けないまま薬の効力が切れてしまい、何の役にも立たない。常用するのはやめよう。

この１週間ほとんど一睡もしてないけど、フラフラながらもなんとか生きていけるものですね。

今日は寝てないのに不思議と元気で、晩ごはんももう作りました。さつまいもと鶏肉の甘辛炒め、茄子の煮浸し、レンコンとニンジンのきんぴら、マカロニサラダ。同時進行でバパッと作り、タッパーに入れて作りおき。

稽古をやる時間もあるけど、今はやりたくないことはやめることにしました。再来年もし、舞台に出ることになったら、また本気モードに入るかもだけど。

今日は園のあと息子と園庭遊びしてから、義実家に用事で寄って、その後、息子のヘアカットの予約いれてます。

午後からバタバタするので、今のうちに休んでおきます。

明日はまた園で歌とダンスの練習。

家で練習しとかなきゃ。

で、今夜こそ熟睡したい。

またかゆみで一睡も出来ず(泣)

もう限界(泣)

昨夜も全身のかゆみで一睡も出来なかった。

フラフラで息子のお弁当作って、遠い園まで送って帰ってきました。

今からメンクリと午後から師匠宅で稽古です。

体調悪くてどちらも行きたくないけど、月１のことなので行かなきゃ。とにかく眠りたいけど、今日は夜まで眠れません。

かゆみの原因はストレスなのか？

メンクリで痒み止めなんか出してくれるやろうか？   他の科に行ってくれと言われても、そんな暇も気力もない。今夜すぐにでも熟睡出来ないと、生きていくのも辛いんだよ。

あまりの辛さに泣いてしまいそう。

たいてい、イライラMAXの夜にかゆみで眠れなくなる。今も全身がかゆい。

頭皮から脚まで全身がかゆい。

とにかくしんどすぎて、泣きたい。

稽古なんかする体力も気力もない。

助けてほしい(泣)

疲労感がはんぱない。

色々書きたいことはあるけど、最近とにかく体調が悪くて、気が狂いそうなくらい毎日イライラしてる。

昨夜は反省したのに、今日もずっとイライラしてて、息子に優しく接することができない。

夫に対しては同じ空間にいるだけでイライラするし、やることなすことイライラする。生理的にもう無理。

でも、自分のこの抑えられないイライラは病的だと思う。起きてる時は常にはらわたが煮えかえりそうに理由なくてもイライラ、むしゃくしゃしてる。生理前でもないのに。

たぶん体調が悪いから余計なのかも。

三連休は初日に京都に行っただけで、あとの２日はほぼ寝込んでいた。昼寝も三時間とかしてたし。でも昼寝から覚めると起き上がれないくらい体がだるくて泣きたくなる。

それでも最低限の家事はしてるけど、稽古はもうほとんどしてない。もう辞めるか休みをもらいたい。

とにかく立ってられないくらい体がだるくてイライラする。

むしゃくしゃする。

明日は、メンクリと師匠宅で稽古。

朝はまた息子のお弁当作って遠い道のり自転車で送迎が始まる。もうこんな毎日に疲れた。

早く卒園して、家の目の前の小学校に通って欲しい、送迎と弁当作りと園庭遊びから解放されたい。

とにかく疲労感がはんぱない。

少し前まではもっと元気だったのに、最近病気じゃないかと思うほど体調が悪い。

やはり更年期か？？