昨日の晩から久しぶりに患部が痛くて痛くて・・・
お薬飲もうか悩みながら過ごしてましたが
今日になったら
治ってるかなって期待してたんだけど
やっぱり痛くて。
でも、昨日ほどじゃないかなぁ～って
雨が降ったからかなぁって
もうちょっと我慢しちゃおうってお薬飲みませんでした。
今はもう痛くないんですけど
何なんよ～って
忘れたころにやってくるって
どういうこと
って自分に切れちゃいます
今日は一日ごろごろのんびり
家から出ないでおこうって思ってたんだけど
朝からゴミ出しに行って
そしたら
やっぱり出かけようかなって
この間から
カレーが食べたくって
カレー大好きな兄ちゃんから
最近カレー作ってないよねって
言われたのが引き金になって
やたらカレーが食べたい
2ヶ月作ってないわ～
食べたいと思ったら
食べるまでずっと食べたい食べたいって思い続ける…私
今週かかりつけ医に受診する予定が
予定が入ってしまって
来週頭に行こうと思ってたんですけど
カレー食べてから行くと
絶対血糖値上がってるよね～～って
考えたわけですよ。
知ってました
カレーライスって
糖尿病の人には大敵だって
ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、豚肉、そしてルーの中の小麦粉、白米
これらって糖質が高いんですよね。
我が家はリンゴまですり下ろして入れるし…
で、ついつい食べ過ぎちゃうでしょ
私はご飯少なめにするけど…
それから
いただき物の柿が
次郎柿と富有柿が大量に
血糖値高くなるからって
なるべくいただくのをお断りしてるんです。
でも、大好きなのを知ってる友人や生徒さんが
ちょこっとだけ食べられ～～～
って持って来てくださる。
だから朝ご飯の時に柿1個食べて
その代わり夕飯を少なめにするっていう生活を
この1ヶ月してたんですよね。
でも、1個じゃ寂しい…
3個ぐらいいっぺんに食べたい
果物の中で一番好きなのに～～
ということで
今日かかりつけ医
に受診してきました。
結果
先月から飲みだしたエクメット錠は継続だけど
数値的には食後血糖もグリコAlcもまぁまぁ・・・
体重も減ってるからこの調子で行くといいですねって。
食後血糖が３００台の時もあったので
今日の１７０はまぁまぁ
このまま舞茸ブロッコリーは続けよう
グリコも７.４なので６.９になるように食生活気をつけてって。
柿の時期が終わるともう少し下がるんだろうなぁって事で
食べなきゃ一番いいけどね～って言われちゃいましたが…
食べること大好きなのを良く知ってる先生なので
いろいろ考えて実行してることも理解してくださってるので
我慢しすぎてストレスになるのも…って
管理栄養士の先生とも話をして
もう１ヶ月５００ｇ痩せる食生活を心掛けるって目標立てて
頑張ることにしました。
お医者様のところはインフルエンザの予防接種を受けに来ている方が
たくさんおられて
何時に終わるのか…って思いましたが
さくさく終わって良かった～～
家に帰ってお昼ご飯は柿を２個
満足～～～～
晩ご飯はもちろんカレーにしました
バスケ
から帰ってきた兄ちゃんは
カレーにご機嫌
やっぱり家のカレーが一番おいしいって
お母ちゃんがご機嫌になる一言…・
褒められると伸びる母・・・・
ワンズはと言うと…
今日は夕方、旦那がつばいそ（ブリの子供）を釣って来てくれたので
刺身が食べたいmomoは
キッチンから離れません。
ワンズのご飯に粗みじんにしたお刺身を混ぜ込んで与えます。
きのこは自分ではほとんど食べられないのですけど
一切れお刺身を口元に持って行くと
ぱくって・・・
それを見た旦那ったら
明日も釣って来るからねって
うーーーーん・・・
毎日釣ってこられてもなぁ～
口をこじ開けてスプーンで食べさせるのですけど
今日は結構すんなり口を開けてくれて
完食してくれました
ソファでお腹を出してがーが―寝ていましたが
最近ではこんな姿を見ることが出来なかったので
なんだか嬉しくって
泣けてきちゃう…
出来なくなることが多くて
なんだか寂しいことばかりなのですけど
たまに調子がいいと
本当にうれしい…
明日も今日ぐらい調子がいいといいんだけどなぁ～
