おはようございます。
岐阜県美濃加茂市で笑顔と元気をお届けする
卓球専門店カトウスポーツのミユキです。
ぐっと気温が上がっても、
練習中の飲み物の種類、量を
冬場と同じにしていませんか？
「足がつってしまったの」と言われた
シニアの方がいました。
「お茶」を飲んでいたということ。
「お茶」や「水」しか飲めないのなら、
塩分、糖分が摂れる工夫をしてみましょう。
どれが飲めそうか試してみるのも
今の時期だからできることです。
今年の夏は「お茶」「水」しか飲めないを
克服してみましょうね。
今日もあなたが
笑顔溢れる一日でありますように。