おはようございます。
岐阜県美濃加茂市で笑顔と元気をお届けする
卓球専門店カトウスポーツのミユキです。
「気分が乗らない」
「億劫だ」
「勝てる気がしない」
「早く勝負を終わらせたい」といったことが
口癖になっている人は脳疲労かもしれません。
卓球は頭が疲れたというくらい
考えるスポーツです。
脳が疲労している選手は、
知らないうちに考えることを
放棄しているかもしれません。
日頃、のんびりする時間はありますか？
毎日のお風呂をシャワーですませている人は、
のんびり湯船に浸かることも
脳を休ませる大切な時間になります。
体の疲労だけでなく、
脳の疲労も取っておかないと
良いパフフォーマンスはできないと思います。
今日もあなたが
笑顔溢れる一日でありますように。