おはようございます。
岐阜県美濃加茂市で笑顔と元気をお届けする
卓球専門店カトウスポーツのミユキです。
今日は「心技体」の「心」（メンタル）について。
「心」とは精神力を磨くことです。
諦めない意志、集中力、
常に高い目標を持って挑戦すること、
感情のコントロール、イメージ力など
取り組む心構え、姿勢のことをいいます。
技術向上や成績の目標ばかり掲げても
どんな心構えで取り組むか、
毎日どのように過ごしていくかが
とても大切になってきます。
３日間「心技体」について書いてきましたが、
「心技体」を分けて考えるのではなく、
３つのバランスが取れていることが
重要だという事です。
目標を掲げたら、
「心技体」も一緒に考えていくと、
具体的な行動やあるべき姿が
明確になると思います。
今日もあなたが
笑顔溢れる一日でありますように。