おはようございます。
岐阜県美濃加茂市で笑顔と元気をお届けする
卓球専門店カトウスポーツのミユキです。
悲しく憂鬱な気分になり、
無気力になったり、
食べる量が増えたり
（人によっては少なくなる）
普段と違う変化を感じたら、
「ウインターブルー」かもしれない。
そんな記事を見ました。
これは日照時間が影響しているらしい。
そのリスクを減らせるように
陽の光を浴びたり、
外に出て体を動かすことを意識して
過ごすと良いそうです。
美味しく食べて、練習が出来て
日常が穏やかであるように。
自己管理が大切だと思う今日この頃です。
今日もあなたが
笑顔溢れる一日でありますように。