おはようございます。
岐阜県美濃加茂市の卓球アドバイザーのいる、
卓球専門店カトウスポーツのミユキです。
昨日、タイ式マッサージを受けてきました。
最後にストレッチをやったのですが、
先生に補助され、
しっかり伸ばすことを実感しました。
やっぱりこれだな〜と思います。
ストレッチなら自分で出来ます。
人の手を借りることも大切ですが、
毎日のメンテナンスは自分でするものです。
卓球を始めた時から、
練習後のクールダウンするクセを
つけておきたいものですね。
そして、治療をしてもらったら、
それで終わりではなく、
先生から日常のメンテナンスの方法を
しっかり聞いておくことも大事です。
今日はスッキリ元気いっぱいです！
今日もあなたが
笑顔溢れる一日でありますように。