おはようございます。
岐阜県美濃加茂市の卓球アドバイザーのいる、
卓球専門店カトウスポーツのミユキです。
みなさんは自分のこと、２分間褒められますか？
メンタルヘルスの講座で、
自分の守護霊になったつもりで、
自分のことを褒めるというワークがありました。
欠点は言えるけど、褒めることはできない。
そんな人が多いと思います。
自分のことを褒めてみると、
自分がやりたいことが分かったり、
自分が役に立っていると感じたりしました。
1日のうちの２分。
たった２分です。
自分を褒めてみませんか？
奥さんの前で、ご主人の前で、
子どもの前で、家族の前で…。
自分のことがもっと好きになり、
愛おしくなるかもしれません。
今日もあなたが
笑顔溢れる一日でありますように