おはようございます。
岐阜県美濃加茂市の卓球アドバイザーのいる、
卓球専門店カトウスポーツのミユキです。
試合の時に気をつけること。
色々あると思いますが、
私カトミユは、食事のことも意識する一つに入れています。
前日には炭水化物を積極的に取ったり、
生物を食べないようにするとか。
そして、当日の朝は三時間前には食事を済ませたいものです。
食事のことは、案外忘れられていることかなって思います。
卓球はオフシーズンがありません。
いつも体調を整えておくことは大切ですね。
それには、まず食から整えることではないでしょうか。
今日もあなたが笑顔溢れる１日でありますように
