朝の目覚めをスッキリさせるためのエナジードリンクは逆効果です！
こんにちは！
栄養睡眠カウンセラー&薬剤師の
高木美枝です。
朝の目覚めをスッキリさせるための
エナジードリンクは逆効果です！
朝起きるのが辛いかたは目覚めのホルモンが
出ていない可能性があります。
目覚めのホルモンは副腎から出ています。
副腎が疲れているとホルモンが出せなくて
朝起きるのが辛くなるのです。
エナジードリンクはそのホルモンを
無理やり出させて、
目覚めを良くしています。
副腎が疲れているから出せないホルモンを
無理やり出させているので、
さらに副腎を疲れさせ、
目覚めのホルモンが出なくなって
悪循環になります。
目覚めのホルモンがちゃんと出ているか
その簡単な確認方法を