普段から夫婦で色々な話をしますが
それは相手を知るためもそうだけど
自分を知るのに深く繋がっています
私にとって夫は壁打ち相手でもある
ビジネスにおいての『壁打ち』の意味は
自分の考えを人に話し、その反応を見て
さらに考えを深めていくという手法です
相手に話すこと【アウトプット】で
自分の中にある『答え』を見つける
私にとって、一番近くにいる夫が
最強の壁打ち相手になっています
自分とは考え方や感じ方も全然違う
だからこそ反応が起こって面白い
ちなみに自分自身と壁打ちする時は
ノートを使うのが一番良い気がする！
これからも私は自分を知りたいから
いっぱい壁打ちしていきたいと思う♡
次に使ってみたいノート
先週からなんだかやたらに眠いなぁ
と思っていたら生理が始まりました。
４０代後半で更年期の真っ只中
ホルモンの働きが不安定になって
体調にも大きな波がおこりますが
なるべく体にあわせるようにして
ゆるゆると過ごすようにしてます♡
どこかで見た？聞いた話なんですが
『初潮から約４０年くらいで閉経』
もし、これが本当だとしたら
私はそろそろ更年期折り返し
ますます自分の体をねぎらって
快適にいられるようにしたい！
娘にも生理について隠さず話しているし
女性の体について女性同士で話せるって
何よりも嬉しいことだなと感じています
女性は体におこる変化の波が大きくって
そこに身を任すしかない時もあるけれど
しんどかったり、どうにもならないこと
同じ女性同士で話をしたりするだけでも
心が楽になれるし体も緩む気がします♡
心や体の変化について素直に話せる仲間
本当に大事だし大切にしたいと思います！
前に使って、なかなか良かった竹布！
１万時間の法則って聞いたことありますか？
ある分野でプロレベルになるためには、
１万時間の努力を必要とするというもの
これなんとなく難しく感じちゃうけど
１万時間くらいかけている何か
実は誰にでも何かしらあると思います。
※１万時間＝１日３時間×１０年
私の場合は
体について考える事
１万時間以上は費やしてます。
体についての悩みが多かったから
どうしたら体が楽になるだろうか？
ここにたくさんの時間をかけてきた
健康法って世の中にたくさんあるけれど、
万人に通じるものって少ないと思ってて
自分の体質や性質に合ったものを選ぶ
これがとても大事なことだと思います。
そういう意味でいうと
だいたいの人は自分のことについて
１万時間以上は考えていますよね。
自分に対してのプロで在ること
これってすごく重要だと思う！
自分のことをよく知っていたら、
自分をどこにどう使ったらベストか
自分の活かし方がわかるようになる
私の体は強靭って感じではないので(笑)
適度に休みをいれながら使っています
それを「弱み」とか「劣っている」と
拗ねて捻くれていた時もあったけれど
今はその【弱さ】や【劣】も引き受けて
その上で、できる事をやっていきたいな
そんな風に思考したり行動しています。
【自分プロ】を極めたい！
自分の事を存分に活かしたいな♡
私は一年中、レッグウォーマーを愛用！
