最近、更年期の症状が強く出る
これは一定の周期でやってきます。
女性ホルモンの急激な低下に
頭がまだ追いついてない感じ
こんな時は無理をしすぎずに
なるべく体の状態にあわせて
頭が体の変化に追いつくまで
置いてきぼりにしないように
ゆっくりと待つようにします。
私はどんな時でも気楽でいたい
体はしんどくても
心は気楽であれる♡
体も心もセルフメンテナンスして
自分がありたい自分であれるよう
日々、色々と工夫して生きてます
誰かに何かしてもらおうをやめて
自分で自分に何ができるのか？
全て自己完結で終わらせていくと
心がとっても軽くなると思います
私の場合は『親』に対して
なんとかしてよ！！！
と思っていた事に気づいて
それをやめてから『ラク』
それまで怒りに感じていたのが
感謝の気持ちへと変化しました。
自分自身で完結させる♡
これって最強の生き方！
心のセルフメンテナンスにビッタリ！
我が家の小学生の娘
５歳からピアノを習っているんですが
昨年からコンクールに挑戦しています。
『コンクールに出てみようかなぁ』と
娘が言い出した時はとても驚きました
なぜならば、、、
私も幼少期からピアノを習っていましたが
コンクールに参加する人って私から見ると
『ずば抜けて上手な人』
という勝手なイメージがあったからです
実際コンクールに参加していた子たちは
とてもレベルの高い演奏をしていました。
もう小学生とは思えないくらいの技術
娘のレベルとは全然違ったけど
そんな中でチャレンジしたこと
本当に凄いことだなと思います。
自分のレベルよりも高い所に行く
これって勇気と覚悟がいることで
なによりも居心地が悪く感じる
違和感だらけ！！
でも、その違和感をこえていった時に
明らかにレベルアップするんですよね。
なりたい自分になるには
違和感をこえていけ！！
娘のチャレンジをそばで見ていて
そんな風に思わせてもらいました
子ども用のおもちゃのピアノ！！
今はこんなのがあるんだねー
昨日は仕事が終わってから家族で
８番らーめんに行ってきました！
私は塩ラーメン派♪(画像お借りしました)
我が家の場合は普段の家事は私が担当
炊事、洗濯、掃除の一通りをやります。
ただ、私＆家族の大前提があって
嫌ならやらなくてもいい
なので本当に嫌な時はやりません(笑)
基本的に家は綺麗にしておきたいし
毎日、清潔な衣服を身に着けたいし
外食は面倒くさいので家で食べたい
なので、その時々によって
折り合いをつけています♡
昨日は外食が面倒くさい気持ちより
ご飯を作りたくないが勝りました
結果的には楽ちん＆美味しくて大満足！
絶対にやらなくちゃダメって思っていると
色々なことが苦しくなってしまう気がする
でも、やらなくてもいいからスタートすると
気持ち的に楽だし軽くいられる感じがします
気持ちがラクでいられると生きるのもラク♡
どんなことも『自分のため』にやっている
そんな風に思って行動するだけで
心が軽くあれるんじゃないかな♡
玄関掃除にはホウキを使ってます！
