歩く
愛媛大学での研究結果がBMC public health誌に掲載されたようです。
一日に4000～8000歩ていど歩く人を対象に10年ほど追跡すると、よく歩く人ほど死亡率が有意に低かったとのこと。
歩くことは認知症、糖尿病、高血圧など様々な病気の予防になることは周知の事実。
愛媛大学での研究結果がBMC public health誌に掲載されたようです。
一日に4000～8000歩ていど歩く人を対象に10年ほど追跡すると、よく歩く人ほど死亡率が有意に低かったとのこと。
歩くことは認知症、糖尿病、高血圧など様々な病気の予防になることは周知の事実。