おでかけ
ゆたか
西友
豆乳 アボカド レタス チーズ さけかす
郵便局
断捨離
ふく ２０着ほど ５キロくらい
オークション出品 売れたらいいな♪
やったこと
塩もみキャベツ 作り
玉ねぎみじん切り
キャベツ酵素ジュース 出来上がり
リュベジラック 麦
玄米
＊なかなか発芽しないので 発酵機に ２８度設定
ついでに ブドウ酵母を作ってみようと 発酵機に入れてみた
ぬか床 まぜまぜ
アルファルファ 水替え そろそろたべれそう♪
チアシード
バジルシード
オーつむぎ ２日目
豆乳ヨーグルト うまくできたよ １日目
豆腐作り
酵素玄米 １日目
ごぱん 醤油ごぱん「
めにゅー１
仕込み明日の出来上がり
サツマイモお米パン
米粉パン
バナナチーズパン
朝
ホウレンソウバナナスムージー
ランチ
ノンオイルべじかれー
ディナー
ピーマン詰め物 アナきち メニュー
おろし人参酵素ドレッシングサラダ
冷ヤシマーボーだれ 豆腐にかけて
