こんにちは、ぴのきちです
40代で仕事をやめ、
自分のために生きようと模索中
そんな変化の記録です
今わたしが
自分ふりかえりのために活用しているのが
マンダラチャート
メジャーリーグで活躍する大谷選手が
高校時代から将来を見据えて
作成していたことでも知られています
コレね🔽
作成にとりかかったものの
なんだかボンヤリで
んーーー
どうする
ってところ⬇️
どうするってところ⬇️
自分なりに書いてみたマンダラをもって
友人にアドバイスを求めてみる
「まわりの項目から具体性がないね」
確かに
なんとなくボンヤリのイメージだけで
１日１日大切に過ごす
人との関わりを楽しむ
受け取ることを躊躇しない
みたいな
「で、何するの？」
って感じ
正直、思い付かなかったんだよねー
友人👇️
2022年後半やりたいこと50個を
ここにはめ込んでいくといいよー
各項目もテンプレートにこだわらずに
自分に合うようにして
あと「～しない」の否定じゃなくて
語尾は「～する」にしよう
なるほどね
それなら違ったものができそう
やりたいこと50が入るように
【新しい行動、思考のクセ、自分との対話、
自分癒し、遊び、出会い、健康、家族】
の８つに項目を変更
９枠のマンダラだったものを
大谷くんと同じオープンウィンドウ64に
具体的な行動で項目がうまって
なんかスッキリできてる
自画自賛
自画自賛で、最後に真ん中も(ホントは最初だよね)
テーマは友人との話で
❮自分のこと第一に ～輝・柔・素～❯
ってことにまとまってたから
ここはなりたいイメージでまとめる
まわりが具体的にできてるから
やりたいこと、やることが明確に
すでに時は
2022年も7月になっておりますが
自分でも納得のマンダラができて満足
でもこれで終わりじゃないよねー
③に続く