恋愛カウンセラー
矢島あやかです
ご訪問ありがとうございます。
今日は、
元カレが諦めきれない時の
心が軽くなる考え方♡
についてお話ししたいと思います。
別れた後も、
彼のことをどうしても忘れられない。
何度も「もう前に進まなきゃ」と思うのに、
気づけば彼のことを考えてしまっている。
そんなお気持ち、よくわかります。
恋愛は心に深く刻まれるものなので、
簡単に消せるものではありませんよね。
まず、
彼を諦めきれない自分を
責めないでくださいね。
好きだった人を簡単に忘れられないのは、
ごく自然なことです。
むしろ、それだけ彼との関係が
あなたにとって
大切だったという証です
だからこそ、
自分を責めたり、
無理に忘れようとしなくても
大丈夫です
今感じている
「まだ彼のことが好きなんだな」
という、自分の感情はしっかりと
受け入れてあげて、
一方では、
自分で自分を幸せにするために
新しいことに目を向けることも
大切ですね
今までやりたかったことに
挑戦してみたり、
新しい趣味を見つけたり、
新しい出会いの場に行ってみたり
それでも、
「彼じゃないと幸せになれない」
「やっぱり彼が一番だった」
といった気持ちになるかもしれません。
そのような気持ちになった時は、
元カレのどのようなところが
忘れられないか少し考えてみて下さい
例えば、
優しかった。
話が合って、何時間でも話せた。
一緒にいてホッとしていた。
すごくタイプだった。
このように彼の良いところが
沢山浮かんでくると思いますが、
この彼の良いところを感じていた時、
あなたの感情が動いていた
ということでもあるのですね
もう少し分かりやすく言うと、
優しかった。
→大切にされている感じがして嬉しかった。
話が合って、何時間でも話せた。
→話が弾んで、楽しいと思っていた。
一緒にいてホッとしていた。
→安心感を感じていた。
すごくタイプだった。
→ときめきを感じていた。
このように
嬉しい、楽しい、安心する、ときめく
という感情を元カレと居た時に
感じていて、
その感情があなたの中に残り続けている
ということなのです
それなら、
嬉しい、楽しい、安心するという感情は、
元カレでなくても、感じられるのでは？
と、もしかして思ったかもしれませんね
そうですね^ ^
元カレでなくても感じたい感情は、
感じることが出来ますね
好きな事に夢中になったり、
やりたいことをやったり、
友達と楽しむなどで
感じることができます
これって、
自分で自分を幸せにする
って事ですよね
なので、
元カレが好きという
気持ちは大切にしながら、
あなた自身でも感じたい感情は
作り出せるし、
自分で自分を幸せにできる
ということを体験する期間だと
捉えると、今の過ごし方のヒントに
なるかもしれませんね
今日の内容が少しでも
あなたのお悩みに
お役に立ててたら嬉しいです
いつもあなたの幸せを
応援しています
最後までお読み頂き、
ありがとうございました
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