やはり６月、雨が多いです
雨だとお洋服がぬれてしまったり、髪型が決まらなかったり、色々と女子をなやましてくれますな～
本日の体重
✳︎前日比マイナス0.3キロ
✳︎目標体重まであとマイナス3.3キロ
ではでは、振り返ってゆきます～(*^^*)
6/22(水)
あさ
なし
お昼
キルフェボン～ ♡
こちら頂きものです、感謝♪
限定のさくらんぼのタルトです。
さくらんぼもたっぷりで、美味しすぎました～今度家族にも買っていこうと思いますっ ♡ 美味しさを共有したい
夜
焼き鳥4本
(かしら、鳥レバー、もつ、砂肝)
こちらは歩きながら
レディじゃない(笑)
青菜とアボカドのユッケ風
(こちらは料理教室でならいました ♡
今回の青菜は小松菜を使用♪)
高野豆腐
枝豆
おかき少々
あとはナッツ
こちらを食べて食事は終了です～。
ではでは今回の考察
ヨガにも行ったのに、
間食も炭水化物もあまり食べてないのに、
なぜ0.3キロしか減らないのか？！
原因
①疲れてしまって夜にお風呂に入れなかったこと
お風呂、結構重要です！
入るだけでマイナス0.5キロはいくのに！
②焼き鳥はまだ早かった
昨日お肉もたべたし、外食だったので、翌日はお野菜でメンテナンスすべきでした。
キルフェボンは頂きものなので、
食べなきゃいけない状況でしたが
焼き鳥は食べなくてもよかった。。です。
誘惑にまけるな～ 。
さて、本日夜は飲み会のため、
怖いですが、、、
挑んできますww