昨日は食べ過ぎました。
食べ過ぎた上にダルくて帰宅したらずっとベッドでゴロゴロ…
憂鬱な気分になるし、身体も胃も重い…
自業自得です。
久しぶりに会う友達とのランチ、楽しみにしていたんだけどな。
何がいけなかったんだろう？
そもそも体調がイマイチだったのかなぁ…
今日は、日中はバターコーヒーで凌いで野菜とたんぱく質をしっかり採ろうと思います‼
昨日のfitbit
今日の体重52.8kg
体脂肪20.2%
食べ過ぎた上にダルくて帰宅したらずっとベッドでゴロゴロ…
憂鬱な気分になるし、身体も胃も重い…
自業自得です。
久しぶりに会う友達とのランチ、楽しみにしていたんだけどな。
何がいけなかったんだろう？
そもそも体調がイマイチだったのかなぁ…
今日は、日中はバターコーヒーで凌いで野菜とたんぱく質をしっかり採ろうと思います‼
昨日のfitbit
今日の体重52.8kg
体脂肪20.2%
