61.7Kg Reスタート▶️
ダイエット記録用として
好きに綴ってますが
音信不通な時期もありの気分屋です
フォローはありがたいですが
フォロバ100%ではないので
仕事で稼ぎたい方はお断りします
すぐフォローはずすの得意でしょ？
(本当ちゃんと読んで⬆️)
あすけん使ってます
なんとなく素人の日常を
覗きたい方だけ
宜しくお願い致します🙏
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🔁9/3記録の振り返り🔁
【ダイエット結果】
⏩60.1Kg 目標48Kg(とりあえず)
前日から±0.0Kg
(TOTAL−2.2Kg)
▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢
【朝】
❇︎糀甘酒無調整豆乳バナナきなこ
❇︎ゆで卵
❇︎かぼちゃ1切
【昼】
❇︎ シャケおにぎり
❇︎チーズハンバーグ
❇︎ルイボスティー(デキストリン)
【夜】
❇︎醤油ラーメン
❇︎卵フライ
❇︎コーヒー
【間食】
【合計】1434Kcal／1400Kcal
※あすけんでは1575Kcal目標だけど
課金せず多少自炊は狂うと見て
アンダー設定にしてます
ちょっとだけ最近は
眠りが深くなってて良き
奇跡的に体重増えてなかった
謎すぎる
カレーライス食べたのに！！
今日はあすけんの点数悪いから
もらったゆで卵のフライ食べたら
点数上がった↗️
本来は食べなくても何でもないのに
点数気にするから食べる
これは痩せるのか?
よく思う疑問
あすけんあるある？
食べたくなくて食べないと
カロリー足りなくて
点数悪いしね
夜は1人だから
友人の店で楽しく過ごして
帰宅してのんびりできた
1人だと本当にのんびり
家族いるとご飯作るからかな?
なんか話したりするし
誰かといるので
気は使ってるんだろうなぁ
(誰かって家族だけどw)
明日休みなんだけど
昼から1件だけ仕事
本来断りたかったが
キャンセル癖が多すぎて
ここ受けないと2ヶ月とか
平気で数回キャンセルするから
ちょっと犠牲にしてみた
感謝してがんばろ
来月友人の四十九日に出るんだけど
友人だといくら包むんだろう？
会食はなしで
お寺で納骨に立ち会うのみ！
まだ、友人とかは
身近では亡くなってないから
ネットで調べてるけど
悩むところ
今日は大きな蜘蛛が
朝から車庫に巣を作り
棒で撤去したら
帰宅時は違う所で巣を作り
引っかかる所だった🕷️
1日に2度は勘弁してくれよ
スピリチュアルって
信用してないんだけど
調べたら縁起いいんだよね...
前も黄金虫店に入ってきて
調べたら良くて
でも全く良いことなかった
信じる人だけ
気の持ちようで
良い気分になるって話だよね
ではまた明日ね
実は全く放置気味だが
(余裕なくて)
noteに綴ってます
良かったら遊びに来てください
note黒猫堂🐈⬛
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Xもやってます
余程変な垢以外は
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