61.7Kg Reスタート▶️
ダイエット記録用として
好きに綴ってますが
音信不通な時期もありの気分屋です
フォローはありがたいですが
フォロバ100%ではないので
仕事で稼ぎたい方はお断りします
すぐフォローはずすの得意でしょ？
(本当ちゃんと読んで⬆️)
あすけん使ってます
なんとなく素人の日常を
覗きたい方だけ
宜しくお願い致します🙏
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🔁9/4記録の振り返り🔁
【ダイエット結果】
⏩59.5Kg 目標48Kg(とりあえず)
前日から−0.6Kg
(TOTAL−2.8Kg)
▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢
【朝】
❇︎なし
【昼】
❇︎糀甘酒無調整豆乳バナナきなこ
❇︎ゆで卵
❇︎かぼちゃ1切
❇︎プーアール茶(デキストリン)
【夜】
❇︎白米
❇︎鶏ささみに大葉チーズ焼き
(トマトガーリックソース)
❇︎塩唐揚げ2個
❇︎豆腐サラダ(ゆで卵)
❇︎かぼちゃ煮
❇︎デキストリン
【間食】
【合計】1102Kcal／1400Kcal
※あすけんでは1575Kcal目標だけど
課金せず多少自炊は狂うと見て
アンダー設定にしてます
最近不思議なことがある
偶然なんだけど
距離置いてる人と
今週は2人もばったり会って
長話をする
3分違えば会わない場所
今はわからないけど
必然なんだろうか...
(よく言うよね？)
バイト三連休が今日で終了
もうしばらくないので
また心身ともに
頑張る日々が始まる
そして今日は休みだったのに
1件仕事
帰りはまっすぐ帰宅せずに
友人の店に行く
夜はささみに大葉チーズ焼き
大葉は今年初めて育てたので
消化のために...
友達の店で
唐揚げも買ってきたから
ちょっと食べ過ぎなんだろうけどね
最近体重落ちてたけど
また増えそうだなぁ
(土日のバイトでまた落ちそう)
最近見た言葉で
1年前の悩みを覚えていますか?と
(たしか1年、5年だったかな？)
たしかに明確には覚えてないし
悩みは変わるし
10年前の自分を思い出すと
置かれてる環境も全く違う
仕事が変わり
収入も変わり
環境も友達も変わり
両親も居なくなり
親友も亡くなったり
同じ毎日はないと痛感
そう思うと不安な時に
ずっとこんな生き方するのか?
悩みは解決するのか?
って考えるだけ
先はわからないって事なんだよね
私みたいな人間は考えすぎて
自分を消耗させるけど
少しそんな自分を
解放させてあげたいと思った
(性格的に無理だけどね)
今できる事を頑張って
何らかの転機があれば良いなぁ
ではまた明日ね
実は全く放置気味だが
(余裕なくて)
noteに綴ってます
良かったら遊びに来てください
note黒猫堂🐈⬛
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