おはようございます
前回比＋0.2
素人ダイエッターです。
いつも御観覧、いいね、フォロー
ありがとうございます。
感謝♡
型にハマる事が苦手な私が
ダイエットと言う自分を抑制することで、
ありのままにわがままに
そんな日常の本音と葛藤を
記録していきます！
継続が何より大切なので、
常にリアルな日常を。
良くある痩せた後に
ビフォアフ写真バーン！とインパクトで
惹きつけられる様なブログではございません。笑
ご了承ください。
→介護ネタ、ハンドメイドネタ
今後仕事という社会復帰を視野に
日常も盛り込みますがご了承下さい🙏
ダイエット開始226日目
8ヶ月目チャレンジ💪
令和2年3月1日開始
トータル−6.8
昨日から現在54.2→54.4
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イライラの向こう側にいます。
もう、笑けてくる
こうも痩せないんだ。。
これ、前も何回か経験してるやーつ
それでも気持ち強く継続してれば、
上がり続けることはないので
落ちるパターン
→劇的には落ちないパターンとも言う
たぶんね。
水分量が高いので、
そこの部分と1番は食べ物だね。
・野菜嫌いの私はサラダの量が
成功してる人より圧倒的に少ない！！
・ダイエッターなのに、夜を主食にしてる。
これが大きな理由な気がする
一皮剥けなきゃ落ちないのか。。
朝と昼は本当、口汚し程度にしか
カロリー摂取してない。
昼に有酸素運動するが、
夜の活動量少なくなるから、
ストレッチと筋トレ1時間半してる
たぶん、改善して痩せても、
ずっと続けられるかな。。
かなり無理を要するから
ダイエット⇄苦痛でしゃーない！！
の、図が出来上がる
→ただでさえ、運動も苦痛だが
相当頑張ってるんだよねぉー
ちょっと悩もうか。。
とりあえず、
今日は介護母と夜2名なんで
夜は抑えめサラダマシマシ
糖質抑えめ〜をやってみますわ。
では。