私、昨日、意識的に摂ってる
ミネラルウオーター
まともに飲まなかったんです。。
買ったこちら。
早速使ってみた
普段使ってるデジタルの体重計。
なぜか、0.5キログラムの差が。。。
ダイエット中のなので
太ってる今までのを毎日使います。
こちらの新しいのは、
時々身体の組織バランス見るのに
使おうかと
体重
体脂肪
体水分量
推定骨量
筋肉量
BMI
基礎代謝量
わかるの楽しいなー
ダイエット生活が楽しくなる！！
ただ、明らかに水分量が足りてなかった。
あとは、至って標準
標準じゃ病気しにくいが、
痩せてはないからなー。。
今日は意識してミネラルウオーター
摂取します！！
パン食べたい病も治り
日常に戻りつつ。
ただ、今日はすこぶる寒いので
夜は豆乳鍋
昨日から作って温めるだけ。
練りゴマも入れて、
胡麻味噌の優しい味にしました
写真撮り忘れ
たぶん、リゾットにしちゃう。。
たぶん、これが私の良くないところ。笑
だから、今日はなるべく歩こう！！