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今朝陽向をバス停まで送って行ってやれやれ、とホッと一息つきながらふとベッドルームの窓から外を見たら。
今日も鹿がいた♪
我が家のあるある。
外を見れば鹿がいる←「振り返れば奴がいる」風に
かわいっ
先週ちょっとメンタルがやられてしまったので、ちょっと危機感を感じておりまして。。。
ここ数日寝る前に１日の感情を紙に書いて吐き出してみることに挑戦中。
これ、ジャーナリングというらしいんですけど、こうやって感情を吐き出すことによって感情を客観視してスッキリした気分で１日を終えることができるんだとか。
陽向がお絵描きした紙の裏を使って鉛筆片手に私は８分タイマーをセットしてひたすら書いています。
たいていは夫の愚痴（苦笑）
そして息子たちへの愚痴も（苦笑）
書き終わったらシュレッダーにかけてしまうので誰にも見られることはない！
なのでぶわーーーーっと殴り書き状態だし、口も悪い悪い
いや、でもそんな言葉を家族にぶつけるよりは紙にぶつけるほうがよっぽどいいだろう、と言うことで思いきり書いてます。
効果があるといいなあ
明日から子供らは４連休です
わあーお、明日の夜の殴り書きも口が悪くなりそうな予感（汗）
今日の夕ご飯
- 煮込みハンバーグ
- ご飯
- ほうれん草と豆腐のお味噌汁
- 白菜と玉ねぎの卵とじ
- キュウリ
- 梨
今日のシアワセ
- 庭の鹿を眺めながら朝読書
- 映画「さよならの朝に約束の花をかざろう」を観終わった
- キットカット（オトナの甘さストロベリー味）がやっぱり最高に美味しい
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