【うぷっ】誘惑に負けた自分のバカバカバカっ! | *カナダでのマイニチ*

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2010年に国際再婚した夫+娘と息子たちとの5人暮らし。
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グルテンフリーとカゼインフリーの食事制限を続けてできるだけ体調を崩さないように、背中が痛くならないように、と気を付けて生活をしているはずなのに。。。

 

 

今日、ランチの後に誘惑に負けてドーナツを半分食べたんです。

半分なら大丈夫かも?と・・・滝汗

 

 

それが原因なのかなんなのか、それともホルモンの関係なのか、夕方以降調子が悪くなってきて、久しぶりに背中が痛いですーーーー(涙)

背中が痛い+お腹が張る+気持ち悪いのトリプルパンチで、痛み止めと吐き気止めの薬を飲みましたがなかなか落ち着かず・・・

 

うぷっえーん

 

 

 

そろそろ薬が効いてくれるかも、と期待して今夜はもう寝ます。

どうか寝られますようにーーーお願い

 

 

 

心がけている〇〇対策

 

 

 

 

 

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今日の夕ご飯

  • トマトリゾット
  • アスパラガスのシンプルオリーブ油焼き
  • ソーセージとキュウリとパプリカの甘酢炒め
  • りんご

 

 

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