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グルテンフリーとカゼインフリーの食事制限を続けてできるだけ体調を崩さないように、背中が痛くならないように、と気を付けて生活をしているはずなのに。。。
今日、ランチの後に誘惑に負けてドーナツを半分食べたんです。
半分なら大丈夫かも?と・・・
それが原因なのかなんなのか、それともホルモンの関係なのか、夕方以降調子が悪くなってきて、久しぶりに背中が痛いですーーーー(涙)
背中が痛い+お腹が張る+気持ち悪いのトリプルパンチで、痛み止めと吐き気止めの薬を飲みましたがなかなか落ち着かず・・・
うぷっ
そろそろ薬が効いてくれるかも、と期待して今夜はもう寝ます。
どうか寝られますようにーーー
今日の夕ご飯
- トマトリゾット
- アスパラガスのシンプルオリーブ油焼き
- ソーセージとキュウリとパプリカの甘酢炒め
- りんご
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