ＲＭＫのフルーツＣを買ってみました。
1袋 エネルギー１．１４Ｋｃａｌ お値段は800円（税抜き）です。
なかはこんな粒です。大きさはバファリンくらいです。
小さくて可愛いです。
1日２～３粒を食べます。
飲み込むのではなくて、かんじゃいます。
そうすると、フルーツのお味がお口の中に広がります。食べるとすっきりするので仕事中に食べることが多いです。
ストロベリー果汁がはいっているから、ちょっと甘酸っぱくって美味しいのです。
写真は裏側を撮影してしまったのだけど、1粒ごとにＲＭＫと書いています。
これもツボ。
1粒でビタミンＣは１５０ｍｇはいっています。
仕事中にガリガリいっているんですが、1日3粒少なすぎ
。
美味しいからもっと食べたくなります。
ビタミンＣは、肌のハリを保ち、シミ、しわを防ぐだけじゃなくって、ウイルスや細菌にたいする抵抗力を高めて、ストレスまで緩和してくれるという優れもの。
血中コレステロールをさげたりするのを助けたりもします。
ビタミンＣは取りすぎても、天然物は、体外に排出されるから、大丈夫なのだけど、人工のものは、多く食べないほうがいいとききました。
ビタミンＣの成人1日あたりの推奨量は１００ｍｇです。
3粒がやっぱり限度かな。私みたいなちびっ子は2粒でもいいかもと思いました。
気になったからＷｉｋｉｐｅｄｉａを調べると、ビタミンＣの過剰摂取は、胃をいためたり、尿路結石の発生につながると載っていました。
肌から吸収されるビタミンＣは過剰でも大丈夫なのか？
それが今の疑問です。
ドクターズコスメも海外ものだと非常に濃度が高くって、効果ありと言われているものが多いのですが、長期にわたってみて、大丈夫なのだろうか・・・。
海外製のものを買うときに頭によぎります。
こういうのは研究者に聞いてみるに限りますね。
今度、確認してみますね